Tips Beberapa Cara Membesarkan Payudara

Tips Beberapa Cara Membesarkan Payudara
Tips Beberapa Cara Membesarkan Payudara

RiliDigital – Cara membesarkan payudara ada beberapa macam, dari yang alami hingga oprasi. Membesarkan payudara bisa di lakukan untuk wanita yang memeliki payudara kecil. Sebab masih banyak keyakinan bahwa ukuran payudara bisa mempengaruhi daya tarik seksual seorang wanita.

Ukuran payudara seorang wanita berbeda-beda tergantung dari berat badan, lemak tubuh, usia, hormon kehamilan dan menyusui.

Ada wanita yang nyaman dengan penampial biasa tanpa harus memperdulikan ukuran payudara, namun ada juga yang merasa kurang percaya diri dengan ukuran payudara. Ada beberapa carauntuk membesarkan payudara wanita.

Cara membesarkan payudara bisa dengan berbagai macam cara seperti cara alami yaitu dengan cara berolahraga maupun menggunakan trik pakaian yang melihatkan payudara anda terlihat besar, hingga tindakan medis seperti oprasi membesarkan payudara.

Tips Beberapa Cara Membesarkan Payudara

Berikut adalah cara membesarkan payudara yang bisa di lakukan:

  1. Lakukan pijat payudara

    Memijat payudara dengan cara yang tepat bisa sangat membantu untuk membesarkan payudara. Pijat payudara juga memiliki berbagai manfaat lain seperti membuat diri menjadi santai serta mencegah masalah payudara lain.

  2. Konsumsi makanan Estrogen

    estrogen merupakan hormon yang bermanfaat untuk membesarkan payudara. Sejumlah makanan yang mengandung estrogen bisa membantu membesarkan payudara.

    Beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi berupa plum, delima, kale, kacang-kacangan, gandum, nasi, serta berbagai produk kedelai. Konsumsi berbagai makanan tersebut bisa membantu membesarkan payudara dengan alami.

    Sejumlah cara tersebut bisa secara efektif membantu membesarkan payudara. Selain itu, pastikan juga untuk terus menjaga kesehatannya agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang mengganggu.

  3. Olahraga payudara

    Salah satu cara membesarkan payudara secara alami dan terbukti efektif adalah dengan olahraga. Selain membuat tubuh jauh lebih bugar dan sehat, olahraga juga bisa memperbesar ukuran payudara.

    Caranya tinggal melatih otot-otot yang terletak di bawah payudara dengan melakukan sejumlah olahraga berikut ini.

    Plank

    Berbaring tengkurap dan kemudian menopang berat badan di lengan dan kaki. Pastikan menjaga lengan yang tertekuk tepat di bawah bahu dan posisi tubuh tetap lurus. Tahan selama dua menit dan kemudian ulangi dengan waktu yang lebih lama untuk mendapatkan ukuran payudara yang lebih besar.

    Push-Up

    Olahraga yang satu ini juga terbilang sangat efektif untuk memperbesar payudara. Caranya pun mudah lho, hanya perlu meletakan kedua tangan di atas lantai dengan posisi kedua tangan terbuka. Turunkan bagian bahu secara lurus sampai membentuk siku 90 derajat, lalu dorong kembali ke atas.

    Wall Press

    Bisa juga mencoba olahraga wall press yang dilakukan dengan berdiri di depan dinding kosong dan letakan telapak tangan setinggi bahu. Tekuk siku, condongkan tubuh ke dinding hingga dagu/dada menyentuh dinding. Tahan posisi ini selama dua hingga tiga detik lalu dorong kembali. Posisi punggung harus lurus selama latihan ini ya.

  4. pilihan makanan

    Selain olahraga, memilih makanan juga penting harus ditentukan sebagai cara memperbesar payudara. Hindari makanan junk food karena bisa mengganggu kesehatan dan kulit.

    Sebaiknya mengkonsumsi makanan yang banyak nutrisi untuk menjaga kesehatan dan memperbesar payudara, seperti: Jambu mete, Beras merah, Wortel, Teh hijau. Selain itu juga caramembesarkan payudara bisa mengkonsumsi Vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh.

  5. Memberikan minyak kayu putih

    Manfaat minyak kayu putih untuk payudara dapat membantu memperbesar. Membalurkan minyak kayu putih pada payudara kemudian memijatnya perlahan dikatakan bisa membesarkan ukuran payudara. Kenyataannya, tidak begitu. Pada dasarnya, tidak ada minyak ataupun krim yang bisa memperbesar payudara Anda. Krim dan pil yang mengklaim dapat menambah ukuran serta kekencangan payudara Anda hanyalah akan membuang-buang duit.

Jasa Rilidigital